Você Sabe Quais as Funções da Bola Suíça?

A bola suíça é bastante utilizada nos exercícios de Pilates Clínico, ela serve como apoio para movimentos que trabalham a coluna e os glúteos, dando sustentação e firmeza para que essas estruturas não sofram algum tipo de impacto prejudicial.

Maaas, não é só para suporte que este equipamento é utilizado não! Sua principal função é trabalhar as estruturas musculares mais profundas, fortalecendo grupos musculares que outros recursos não atingem!

Você já experimentou fazer exercícios de Pilates Clínico com bola suíça?? Agende um horário e vir experimentar!

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