Exercício de Pilates Clínico com Reformer

Você sabe para que serve o Reformer no Pilates Clínico?

Este aparelho é um dos mais importantes do método Pilates, com o seu sistema de molas, correias e polias, a versatilidade é sua principal característica.

Com capacidade de realização de mais de 100 tipos de exercícios, o Reformer trabalha o corpo tanto de forma global, quanto específica. A resistência das molas permite realizar exercícios suaves que estimulam a resistência da musculatura sem agressões, e a instabilidade da movimentação do carrinho propõem desafios que desenvolvem a melhora do equilíbrio e da força muscular.

Você já conhecia esse aparelho e seus benefícios? Agende um horário e vir experimentar!

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