Contratura X Estiramento

Contratura e estiramento são incômodos que podem ser bem comuns no nosso dia a dia! Mas você sabe qual é a diferença entre eles?

A gente te explica:

> Contratura: é quando o músculo recebe uma sobrecarga e contrai de forma incorreta, ocasionando o seu encurtamento, podendo provocar a compressão de um nervo.

- Causas: postura incorreta, stress, mal jeito ao realizar algum movimento.

> Estiramento: É uma inflamação que implica no

rompimento das fibras musculares de músculos ou tendões ligados

a um osso.

- Causas: Contração intensa e repentina ao praticar alguma atividade física ou a realização de esforços repetitivos.

Tanto para contratura quanto para estiramento, as principais opções de tratamento são:

- Fisioterapia

- Osteopatia

- RPG (Reeducação Postural Global)

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