Como Realizar a 2ª Fase do Treino Funcional com o Ben-Wa

Tutorial de como realizar a 2ª fase do treino funcional de exercícios dinâmicos com o ben-wa, a etapa da expulsão. Instruções da Dra. Patricia Veiga:

"Nesta etapa vamos expulsar o ben-wa de dentro do canal vaginal, então pra isso a gente usa oa relaxamento do assoalho pélvico e

também a respiração. É preciso 1º inspirar e aí vai expirando, e vai mandando essa respiração lá para baixo, lá para o canal vaginal.

Vai respirando até que as 2 bolinhas sejam expulsas do canal vaginal, no princípio pode-se usar as mãos, depois aos poucos vai treinando e vai tirando essa ajuda das mãos." >> Caso esteja com dificuldade de realizar o exercício ou tiver alguma dúvida, nos chame no whats: bit.ly/whatsfisiotres (51 9 8483-6836), para conversar e agendar uma avaliação com a nossa especialista em Fisioterapia Pélvica!