Sinais de Alerta para Quem Sente Dor na Lombar

Você, que sente dor na lombar, fique atento (a) à alguns sinais de alerta relacionados aos sintomas que essa disfunção pode manifestar além da dor local:

- Dormência ou fraqueza durante o caminhar: indicativo de estenose espinhal que é o estreitamento da passagem dos nervos.

- Piora na dor quando levanta o joelho até o tórax ou ao girar a cintura: grandes chances de haver uma hérnia de disco.

- A dor irradia para as pernas: sinal de compressão da raiz nervosa que surge da coluna e distribui para as penas.

Se você percebeu algum desses sintomas, é importante buscar uma avaliação profissional para encontrar o melhor tratamento que vai trabalhar na melhora da sua dor e evitar futuros problemas!

Aqui na Fisio Três você vai contar com o acompanhamento especializado da nossa equipe, que vai te auxiliar no tratamento das suas dores!

>> Nos chame no whats para receber mais informações e para agendar uma consulta: bit.ly/whatsfisiotres (51 9 8483-6836).

Motivos para Estimular a Lateralidade do seu Bebê

Você sabia que estimular a lateralidade (sempre alternada) da posição é muito importante para o desenvolvimento saudável do seu bebê?!

- Previne assimetrias cranianas

- Desenvolve o equilíbrio das forças dos músculos anteriores e posteriores

- Estimula a adaptação motora

- Facilita o rolar

Facilite esse movimento até que ele consiga realizá-lo sozinho! Aqui na Fisio Três o seu bebê vai contar com o atendimento de excelência da Dra. Pauline Olivas, Fisioterapeuta e Osteopata DO MRO Br (CREFITO - 5: 47.554 - F | RBrO 193), com Especialização em Saúde Coletiva com Ênfase em Gestão e em Fisioterapia - Ortopedia e Traumatologia com Ênfase em Atendimento Clínico, com mais de 16 anos de experiência Fisioterapia Clínica, com formação na área de RPG/RPM, Pilates solo e aparelhos, Pilates Clínico, Pilates Avançado no tratamento da Coluna Vertebral, Maitland, Mulligan, Mobilização.

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Você Sabe Quando Usar a Compressa Quente e a Fria?

Provavelmente você já usou ou já deve ter sido recomendado (a) a utilizar compressa para aliviar algum desconforto físico, não é mesmo?!

Maaas... você sabe a diferença do uso entre a compressa quente e a fria? A gente te explica certinho em qual caso cada uma deve ser usada!

> Compressa quente (aumenta o fluxo sanguíneo e relaxa):

- Dores musculares

- Hematomas

- Torcicolos

> Compressa fria (diminui o fluxo sanguíneo e o inchaço):

- Pancadas

- Inflamações

- Tendinites

Só a compressa não está adiantando? Aqui na Fisio Três você vai contar com o acompanhamento especializado da nossa equipe, que vai te auxiliar no tratamento das suas dores!

>> Nos chame no whats para receber mais informações e para agendar uma consulta: bit.ly/whatsfisiotres (51 9 8483-6836).