Você sabe para que serve o barrel ladder no Pilates Clínico?
Este é o maior dos 3 tipos de de barrel que existem, sendo que cada um trabalha o corpo de formas diferentes. O barrel ladder é bem versátil, podendo ser usado para diversos exercícios de alongamentos, das pernas, coluna e reforço dos flexores e extensores da coluna e quadril.
Um dos diferenciais deste equipamento é a sua composição, que conta com o que podemos chamar de um "tambor" estofado, que permite o apoio das costas e dos ombros. O seu formato permite uma extensão completa do corpo, que melhora a força e a mobilidade da coluna e do quadril, com o corpo em posição de curva é possível realizar movimentos para frente e para trás, assim trabalhando mais profundamente os músculos do abdômen.
O barrel também ajuda a preservar e a reabilitar a curvatura natural da coluna, melhorando a postura, coordenação neuromuscular e ampliando o movimento articular. Este equipamento é indicado para tratar sintomas como dor, falta de mobilidade nos movimentos e possíveis inflamações, causados por doenças que afetam estruturas musculares, ósseas e articulares.
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