Coisas que Você Precisa Saber Sobre o Pilates Clínico

O Pilates Clínico visa à reeducação postural e tem como princípios o relaxamento, a concentração, o alinhamento, a respiração, a coordenação e a resistência. É realizado através de exercícios específicos elaborados para estimular a musculatura que sustenta a coluna, não causando impacto nas articulações. Sendo assim, proporciona melhora na postura, força muscular, flexibilidade, respiração, coordenação motora e equilíbrio. Porém, antes de iniciar um programa, é importante que seja realizada uma avaliação minuciosa para que a prescrição dos exercícios atenda às necessidades individuais. As sessões duram em torno de 60 minutos e são ministradas por um fisioterapeuta.

Esse método é recomendado para as pessoas que querem potencializar os resultados, sendo melhor sugerido para portadores de dor que estão num estado mais tênue dos sintomas. Entretanto, não existe contra-indicação, nem mesmo para idosos ou gestantes, pois a terapêutica não oferece impacto para o corpo. Ideal para pessoas que sofrem com alterações posturais, desequilíbrios musculares, problemas articulares, alterações posturais como: escoliose, hiperlordose, hipercifose, ombros protrusos (inclinados para a frente), cabeça protrusa (cabeça projetada para a frente) entre outras, fibromialgia, dor lombar, dor cervical, hérnia de disco, tensão muscular, entre outras doenças. Além de tratar a dor os exercícios do Pilates também proporciona uma qualidade de vida melhor, uma vez que trabalha a postura, força muscular, flexibilidade, coordenação motora, equilíbrio e melhora da respiração, já apresentando resultados positivos logo após a primeira sessão.

O importante para alcançar um bom resultado não é a quantidade de séries, mas a qualidade de cada exercício. Desta forma, os exercícios devem ser sempre acompanhados por um profissional fisioterapeuta, que estará atento aos movimentos e à postura do paciente, corrigindo a contração da musculatura abdominal.

>> Nos chame no whats para receber mais informações e para agendar uma consulta: bit.ly/whatsfisiotres (51 9 8483-6836).

Curiosidades Sobre a Técnica de Reabilitação Vestibular

Vamos entender melhor as diferenças entre Hérnia de Disco e Dor nas Costas? Dá uma olhada:

A dor nas costas é um sintoma comum que pode ter várias causas, incluindo a Hérnia de Disco, que é um diagnóstico específico e mais grave.

A Reabilitação Vestibular é uma técnica de tratamento usada para ajudar pessoas que possuem problemas de equilíbrio e vertigem. Geralmente os sintomas estão associados a distúrbios do sistema vestibular, que é responsável pelo equilíbrio e orientação espacial.

Para ajudar você a conhecer um pouquinho mais sobre esta técnica, separamos algumas curiosidades que explicam como ela atua e como pode ajudar a tratar o seu problema:

1 - É uma técnica comum de tratamento para a vertigem posicional paroxística benigna (VPPB), um distúrbio vestibular que causa tontura quando a cabeça é movida em certas posições.

2 - Pode incluir exercícios de habituação, que são projetados para ajudar o cérebro a se adaptar a alterações no sistema vestibular e a reduzir a sensação de vertigem.

3 - Um estudo de 2018 mostrou que a Reabilitação Vestibular pode ser eficaz na redução da ansiedade e sintomas de depressão em pacientes que sofrem de problemas de equilíbrio e vertigem.

4 - Pode levar algumas sessões para ver os resultados. É importante seguir o plano de tratamento prescrito pelo Fisioterapeuta especializado em reabilitação vestibular para obter os melhores resultados. Aqui na Fisio Três você vai contar com o acompanhamento especializado da nossa equipe, que vai te auxiliar no tratamento das suas dores!

>> Nos chame no whats para receber mais informações e para agendar uma consulta: bit.ly/whatsfisiotres (51 9 8483-6836).

Entenda as Diferenças entre Hérnia de Disco e Dor nas Costas

Vamos entender melhor as diferenças entre Hérnia de Disco e Dor nas Costas? Dá uma olhada:

A dor nas costas é um sintoma comum que pode ter várias causas, incluindo a Hérnia de Disco, que é um diagnóstico específico e mais grave.

A Hérnia de Disco é uma condição em que um disco intervertebral é danificado e o núcleo pulposo hernia através da camada externa do disco, chamada de anel fibroso, comprimindo as raízes nervosas da coluna vertebral.

A Dor nas Costas pode ser um sintoma da Hérnia de Disco, mas também pode ser causada por outras condições, como tensão muscular, artrite ou escoliose.

Os sintomas comuns de uma Hérnia de Disco incluem dor nas costas, dor nas pernas ou braços, dormência, formigamento e fraqueza muscular. A dor da Hérnia de Disco pode ser aguda ou crônica, e pode ser intensa o suficiente para afetar a qualidade de vida da pessoa. Já a Dor nas Costas, quando não está associada a uma Hérnia de Disco, pode variar de leve a grave, ser aguda ou crônica, e pode ser acompanhada de outros sintomas, como rigidez muscular.

O tratamento da Dor nas Costas, decorrente de Hérnia de Disco ou por outra disfunção da coluna lombar, podem ser realizados com Fisioterapia, exercícios específicos, Pilates, Osteopatia e em casos mais graves, uso de medicamentos associado as terapias e/ou cirurgia. É importante consultar um profissional para um diagnóstico preciso e tratamento adequado. Aqui na Fisio Três você vai contar com o acompanhamento especializado da nossa equipe, que vai te auxiliar no tratamento das suas dores!

>> Nos chame no whats para receber mais informações e para agendar uma consulta: bit.ly/whatsfisiotres (51 9 8483-6836).